こんにちは！加賀です！
先週の金曜日の夜にサッカーをしました。
リフティングばかりしていたのでどちらかと言えばフリースタイルフットボールです。
久しぶりにリフティングをしたのですが、思っていたより体が動かず、体の衰えを感じました。
保育園の頃からサッカーを習っていたので、体で覚えているだろうと思っていましたが、やりたいことに足が追いつきませんでした、、、
そこから毎週土日は筋トレをして体を鍛えよう！と意気込んだのですが、次の日曜日にはそのことはすっかりと忘れてダラダラした休日を過ごしてしまいました、、、
来週の土日こそは”筋トレすること”を忘れないようにしたいです！！
そのためにはまず脳トレから始めた方が良いのでしょうか、、、？