昨日は朝7時にスタート！
3種類の中で一番得意なスイムなので約1時間半3.8キロは良いウォーミングアップになります。しかし、あまりゆっくりだとバイク、ランニングの時間が心配、結果は1時間18分と過去最高タイム、これは目標の13時間代もいけるとバイクへゴー！トランジィットも10分以内でスムーズにいけました。
バイクコースはアップダウンの激しいコースですが7時間以内を目標に10キロまでは回転数早めいスピード抑えていきます。これも、トライアスロンスクールで先生に教えてもらったレース運び通りでいきます！
バイク結果は・・・
明日のブログで