名古屋・愛知・岐阜の解体工事｜一宮市の大中環境社長ブログ

腹筋100回を年明けから毎日しています。

腹筋トレーニングも色々なやり方があり、普通にやるだけではシックスパックにはなかなかならないようです。

教えてもらったやり方で毎日100回以上鍛えていきます。

今年の年末にはむきむきになります！