こんばんは。
昨日のユニットバスを解体した影響で今日は体が筋肉痛になっています^^;
情けない〜
でも体を使う仕事は慣れですので常に動かし続けなければ体は順応しないですよね。
年を重ねる事に順応するまでにいたる日にちや期間は衰えると思いますので、日々の生活である程度、体を鍛えたり動かしたりしていないと毎年の夏は越せなさそうな気がします(^^;)
どちらにせよ日々、だらしのない体に成長し続けているボディーと別れを告げる為に今期の個人目標に「ハーフマラソンに参加する」としました。
いつどこでハーフマラソンが開催するのか全く分かりませんが社長が、色々なところで参加しているそうですので、自分もどこかのタイミングでエントリーしてやろうと思っています！
ですので、いつ開催しても大丈夫な様に今の内から少しずつトレーニングをして出場をするなら社長を負かしてやろうと言う気持ちをモチベーションに変え継続していきたい所存でございます(^_-)
そんな社長は毎日、朝早くから夜も遅くまで社長業で忙しくしている中でトレーニングを欠かさずやっています。(毎日ではないかも 笑)
そんなところを見習って、まずは体重を落とすところからスタートして栄光のシックスパックを取り戻しますw